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GUÍA - MEDITACIÓN CON LOS NIÑOS
Lo que estamos haciendo con los niños es plantar las semillas.
¿Dónde?
¿Cuándo?
¿Tamaño de los grupos?
Profesores:
La situación ideal:
Consideraciones generales:
Las siguientes sugerencias pueden ser adaptadas en el entrenamiento:
Ambiente:
Preparación:
Preparación para aprender a enfocarse:
Estas son algunas posibilidades dependiendo de la edad de los niños y del contexto del grupo:
La disciplina:
Después de la meditación:
Kim Nataraja
International School Coordinator
Agosto 2005
Esta guía fue elaborada en la reuníón de IRG en Thousand Oaks, Agosto 2005, y se incorporaron las
sugerencias de los Coordinadores Nacionales de la reunión en Florencia en Julio de 2005
Lo que estamos haciendo con los niños es plantar las semillas.
¿Dónde?
- Escuelas.
- Centros de catecismo.
¿Cuándo?
- Una vez por semana.
¿Tamaño de los grupos?
- Dependiendo del contexto, pero en nuestra experiencia es mejor con grupos pequeños - y con niños
muy pequeños de tú a tú .
Profesores:
La situación ideal:
- Meditador (que de preferencia tenga experiencia enseñando a niños pequeños).
- Otros profesores después de ser previamente entrenados.
- Párrocos que mediten.
- Profesor de catecismo.
- Es de suma importancia que el profesor medite con los niños.
Consideraciones generales:
- Para los niños pequeños la meditación es algo natural.
- Ellos tienen un gran deseo deexperimentar la vida espiritual y del encuentro interior de Jesús.
- Ayuda a mejorar su auto-estima afirmándolos y validándolos respecto a su participación.
- Escúchalos atentamente.
- Sé paciente en su camino.
- Que tu punto de partida con los niños sea en el nivel donde ellos se encuentren.
- Mantente atento a sus períodos de desarrollo, psicológico, social y espiritual.
- Recuerda que el aprender debe ser sin esfuerzo: "atrapado, no enseñado".
Las siguientes sugerencias pueden ser adaptadas en el entrenamiento:
Ambiente:
- Es importante crear un "espacio sagrado" con un ícono, una vela, o algo de la naturaleza con el
objeto de que se enfoquen y puedas explicar su significado. - De ser posible, busca un área dedicada a la meditación, que sea diferente del lugar donde siempre
tienen sus lecciones. - De ser posible, sentarse en círculo o atrás de un escritorio - lo que sea más facil.
- Poner música suave al inicio..
- Es importante tener claro la forma de entrada y salida a la sesión de meditación.
- Sonido de una campanita al iniciar y finalizar la meditación.
Preparación:
Preparación para aprender a enfocarse:
Estas son algunas posibilidades dependiendo de la edad de los niños y del contexto del grupo:
- cantos (como los cantos de Taizé) – explicar la diferencia entre canciones y cantos.
- poner atención a la respiración como cuando entra el aire frío por la nariz y sale caliente.
- ejercicios de relajación.
- caminata meditativa.
- Uso de historias con los valores del Evangelio, que se relacionen con ellos de acuerdo a su edad.
- Pon atención a la seleccion de las historias en base al desarrollo y edad de los niños y siempre
relaciona la historia a dónde ellos se encuentren en su desarrollo. - Recalca la importancia de que este es un proceso lento: se requiere práctica diaria, como lo es para
hacerse un deportista o para aprender música.
La disciplina:
- Explica la importancia de poner atención.
- Enfatiza el silencio y la quietud: "en la quietud Dios nos encuentra".
- Explica la relación entre la meditación y la forma en que ellos oran habitualmente - hablar y preguntar.
- Enfatiza que la meditación es la oración para "escuchar".
- Enfatiza que no debe haber pensamientos, imagenes o fantasía.
- Inicia con 5 minutos y añade un minuto por cada año de edad.
- Utiliza el mantra ‘Maranatha’ desde el principio hasta el final.
- Explica la importancia de que deben ser pacientes con ellos mismos.
- Se paciente con ellos.
Después de la meditación:
- Dedica un período pequeño para escuchar las preguntas de los niños.
- No más seguimiento.
Kim Nataraja
International School Coordinator
Agosto 2005
Esta guía fue elaborada en la reuníón de IRG en Thousand Oaks, Agosto 2005, y se incorporaron las
sugerencias de los Coordinadores Nacionales de la reunión en Florencia en Julio de 2005
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